niedziela, 9 lipca 2017

Koktajl truskawkowo-bananowy!

Bardzo lubię koktajle. Są bardzo szybkie w przygotowaniu i w dodatku zawierają bardzo wiele witamin. Szczególnie przypadł mi do gustu koktajl truskawkowo-bananowy, który od razu stawia mnie na nogi ;) Kilka truskawek, banan, jogurt naturalny i otręby, które stanowią źródło błonnika! Bomba witaminowa na cały dzień! Zobaczcie sami ;)

Składniki na koktajl truskawkowo-bananowy (2 porcje):

1 banan
200 g jogurtu naturalnego
1 szklanka maślanki
200 g truskawek
2-3 łyżki otrębów
opcjonalnie cukier


Przygotowanie:
Truskawki myjemy. Banana obieramy ze skórki i kroimy w drobne kawałeczki. Do pojemnika wrzucamy owoce, dodajemy jogurt naturalny, maślankę i zasypujemy otrębami. Miksujemy do uzyskania jednolitej konsystencji. W przypadku gdy ktoś lubi słodki koktajl, to dodaje cukier ;) Smacznego i na zdrowie!

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz